第82章亚健康秋季饮食调养与宜忌

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秋季食养原则——

秋季的食养原则主要包括以下几点：

1. **滋阴润燥**：秋季气候干燥，容易损伤津液，因此饮食应以滋阴润燥为主。可

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第82章 亚健康秋季饮食调养与宜忌